Mẹ chồng yêu cầu con dâu ăn 5 quả trứng ngỗng mỗi tuần để thai nhi thông minh, nhưng sau khi đi khám thì ân hận.

Phụ nữ mang thai cần chế độ dinh dưỡng cân bằng để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu lại nghe theo lời đồn và có cách ăn uống cực đoan, gây hậu quả nghiêm trọng. Chị Liên, 30 tuổi, ở Hải Phòng, chia sẻ rằng mẹ chồng đã ép chị ăn 5 quả trứng ngỗng mỗi tuần vì tin rằng nó giúp con thông minh. Kết quả là chị sợ món trứng và tăng cân nhưng thai nhi lại thiếu dinh dưỡng. Bác sĩ cho biết chế độ ăn không cân bằng là nguyên nhân. Sau khi biết, mẹ chồng chị hối hận và không ép ăn nữa. Thực tế, trứng ngỗng dinh dưỡng thấp hơn trứng gà.

Trứng ngỗng chứa nhiều cholesterol và lipid, không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ mang thai, có thể dẫn đến thừa cân, béo phì và cao huyết áp. Mặc dù trứng ngỗng hiếm hơn các loại trứng khác, nhưng giá trị dinh dưỡng của nó không cao hơn trứng gà. Thực tế, trứng gà cung cấp dinh dưỡng đầy đủ hơn cho bà bầu. Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng ăn trứng ngỗng trong thai kỳ giúp thai nhi phát triển tốt hay trẻ sau sinh trở nên thông minh hơn.

Nhiều phụ nữ mang thai đã bị béo phì do lạm dụng thực phẩm giàu lipid như trứng ngỗng. Bà bầu cần ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng và không nên ăn trứng ngỗng quá 3 lần mỗi tuần vì giá thành cao, khó tiêu. Thai phụ cần chú ý ăn chín, uống sôi khi chế biến trứng ngỗng bằng cách luộc, chiên, hấp hoặc kho để đảm bảo an toàn sức khỏe. Ăn trứng ngỗng vào buổi sáng có thể giúp cải thiện trí nhớ.

Trứng ngỗng giàu sắt, rất tốt cho bà bầu giúp bổ sung máu và ngăn ngừa thiếu máu. Bà bầu cũng có thể dùng lòng trắng trứng ngỗng làm mặt nạ dưỡng da nhờ chứa albumin, giúp tăng độ đàn hồi và hỗ trợ trị mụn, sạm nám.

Source: https://afamily.vn/me-chong-bat-con-dau-mang-bau-an-5-qua-trung-ngong-mot-tuan-de-chau-thong-minh-den-luc-di-kham-moi-hoi-han-20230410094307869.chn